ESTILO DE VIDA SALUDABLE

El camino de la vida es bastante corto, es fugaz, casi que imperceptible mientras pasa al frente de nuestros ojos, el tiempo que corre es como el agua imposible de atrapar, se escapa por nuestras manos, no se detiene y nunca lo hará. Pero... ¿qué mejor que pasar este diligente rato al lado de los que más queremos llenándonos de experiencias? Las experiencias a lo largo de los años  compartidas con los seres queridos hacen a un individuo lautamente feliz. Sin embargo... es muy importante la calidad de estas experiencias, y aquí es donde entra la salud. La salud en nuestras vidas es imprescindible, sin ella caminamos aún más rápido por la vida que de por sí ya es fugaz, llegando al final de forma prematura.
La salud es lo que asegura en una persona una armonía física, mental y espiritual, brindándole así la capacidad de desenvolverse en la vida y poder disfrutar de cada momento al máximo, corriendo, riendo, meditando, entre otras actividades que dan cuenta de una vida feliz. En miras a tener una vida saludable deben adoptarse un conjunto de comportamientos y actitudes cotidianas que garanticen la salud mental, física y espiritual, se adoptan hábitos saludables como comer una dieta alcalina y hacer ejercicio regularmente, creando  de esta forma un estilo de vida saludable.

Precisamente por lo anteriormente mencionado, decidí emprender desde ya un estilo de vida saludable, pues quiero que mi vida esté llena de salud hasta el final. Desde hace varios años practico patinaje, es mi deporte favorito, y los sábados patino en el parque o en la academia a la que solía ir hace unos años. Adicionalmente practico voleibol, pues es mi deporte favorito después del patinaje y en el colegio tengo la facilidad de hacerlo cada semana. Es una forma en la que mi cuerpo se siente bien, me siento feliz.

A continuación se observan unas imágenes mías practicando los deportes  que me apasionan durante estos dos años de CAS.


Equitación:

Vóleibol

haciendo deditos 

rematando

recepción 

El deporte me ha acercado a amigos, es un momento en el que puedo despejar mi mente mientras hago lo que me gusta y ayudo a mi cuerpo. A lo largo de este proceso le cogí aún más cariño a la práctica deportiva y a una vida saludable, pues además de ejercitarme procuro llevar una dieta balanceada con efectos de pH en sangre alcalinos .